EU QUERO VENCER!

Oi pessoal!! Ontem fiz na academia:

Powe Jump - 55 min

bicicleta - 50 min

abdo express - 15 min

body vive - 55 min

Nunca tinha feito Jump antes, amei!! vc não cansa tanto e perde inumeras calorias...muito bom!!! vc saí exausta da aula....Como fiquei sete anos fora da minha cidade natal, ontem acabei encontrando uma menina que fez o primeiro grau comigo e ela era bem gordinha também....nossa!!´precisa ver como ela emagreceu e definiu o corpo dela....ainda bem que ela não me reconheceu...risos...morreria de vergonha...rs....só não sei como ela consegue se maquiar pra fazer aula...estranho né...mas cada um sabe da sua vida....rs....mas tenho vivido muito essa situação de rezar pra não encontrar alguém conhecido que fique me olhando com aquela cara de reprovação....ou pior aqueles que dizem na cara dura: nossa como vc engordou!!! Como se fosse a coisa mais fácil do mundo emagrecer....

A Jack me deu uma dica de colocar meu cardápio aqui no blog...assim vcs me ajudam pra ver se estou fazendo algo errado.....



 Post por mc.gavron às 15h31
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Gente, confesso que fiquei meio (ou totalmente) decepcionada com a balança, perdi 0,300 gramas . Digo dececpionadao pq malhei pra caramba e ainda me alimentei direitinho, inclusive no final de semana....que justamente o meu problema maior...rs..Mas tudo bem, bola pra frente....

HOJE estabeleci algumas metas:

1ª META - 02/11/2007 - 72 KG

2º META - 03/12/07 - 67 KG

3ª META - 02/01/08 - 62 KG

METAL FINAL - 02/02/08 - 58 KG

O que fiz hj na academia:

 bicicleta - 45 MIN

ABDO EXPRESS - 15 MIN

STEP - 20 MIN

TODA SÉRIE DE MUSCULAÇÃO

 

 



 Post por mc.gavron às 17h00


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Marcia, 32 anos, Sao Paulo - SP

Eu quero vencer

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